Um desafio no Whatsapp, divertido e feito para mulheres reais: que não têm tempo sobrando, mas querem voltar a se sentir bem com o corpo
Você vai acessar a plataforma da Hotmart e fazer o treino do dia (gravado) na hora que for melhor pra você
Postados no grupo do Whatsapp diariamente para acelerar seus resultados
Você não vai estar sozinha! Tire suas dúvidas, compartilhe e interaja no grupo
Durante o Desafio Fortalece e Afina você vai ter aulas ao vivo com a Thaïs e salas secretas para aulas de orientação, correção e tira dúvidas com objetivo de acelerar seus resultados! Elas ficam gravadas para você acessar depois.
Você vai ganhar um cardápio detox de 15 dias para ter uma alimentação mais equilibrada, sem precisar fechar a boca para desinchar e acelerar o metabolismo mais rápido!
A nutri Nathiane Magalhães, parceira do Ballet HIIT, vai estar no grupo exclusivo do Whatsapp para tirar suas dúvidas sobre receitas e substituições adequadas para você chegar no seu resultado com menor esforço
Além de conquistar o corpo que você tanto deseja, a aluna destaque vai receber um kit especial, baseado nas fotos de antes e depois e na sua evolução corporal
Você vai receber seu Diário Semanal de Evolução para registrar seus treinos, desafios e metas diários! A turma inteira vai seguir o mesmo calendário de treinos, o que te dá motivação para seguir firme até o fim
















Não. O Ballet HIIT é para iniciantes — movimentos simples e adaptados.
Sim, as aulas são gravadas para você fazer no tempo que for melhor para você!
As aulas duram apenas 15 a 20 minutos. Dá pra encaixar mesmo nos dias mais corridos. Como elas ficam gravadas, encontre seus melhores 20 minutinhos
Sim! Esse treino foi feito pra quem está recomeçando. Você vai fazer as versões adaptadas e sem impacto dos exercícios!
Nada disso! Só um espaço pequeno, acesso à internet, uma cadeira e um par de meias!
O Desafio é um evento de 7 dias. Vai começar no dia 2/03 e terminar no dia 8/03. É uma semana para você se desafiar, portanto o acesso é apenas durante o período em que o desafio estiver acontecendo, sem extensão.
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Todo o conteúdo da plataforma de aulas está sujeito a direitos autorais e propriedade intelectual de Ballet HIIT, sendo para uso privado. A reprodução ou distribuição desse material é ilegal. Novas leis federais de combate à pirataria digital, oferecem punições severas no caso de reprodução ou distribuição ilegal de produtos com direitos reservados como esse.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Exercício e dieta adequada são necessários para um bom resultado. Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício . Ao adquirir o Ballet HIIT, você entende e concorda que Thaïs França não tem qualquer responsabilidade por qualquer dano, perda ou lesão que possa sofrer com o conteúdo das aulas.