Você pode resgatar o sonho de dançar Ballet sem sair de casa e voltar a vestir as roupas que gosta
Oferta normal
- Plano Estruturado de Aulas com 370 treinos
- Diário Semanal de Evolução para registrar sua rotina de treinos
- Comunidade das Alunas
- Acompanhamento e suporte
- 2 aulas inéditas por semana
- Acesso por 12 meses
TOTAL
12x de R$49,60
ou R$497,00 à vista
Oferta super especial
- Plano Estruturado de Aulas com 370 treinos
- Diário Semanal de Evolução para registrar sua rotina de treinos
- Comunidade das Alunas
- Pocket de Ballet Clássico
- Acompanhamento e suporte
- 2 aulas inéditas por semana
- Acesso por 12 meses
- Desafio 21 Dias valendo prêmios - R$67,00
- Cardápio nutricional para 21 dias - R$300,00
TOTAL
de R$864,00
por
12x de R$49,60
ou R$497,00 à vista
Essas são mulheres reais que sentiam vergonha
em tirar foto e mostrar o corpo
Essas são alunas que não são mais sedentárias e hoje vivem uma vida com mais saúde. Arraste para o lado para ver tudo:
PARA QUEM É
O BALLET HIIT?
- Para mulheres que desejam recuperar o peso ideal e não gostam de academia
- Para mulheres que querem eliminar barriga e ter mais autoestima
- Para mulheres que gostam de Ballet e sonham em voltar a dançar ou até mesmo dançar pela 1ª vez
- Para mulheres que têm a rotina corrida e precisam de treinos rápidos e potentes que caibam no dia
- Para mulheres que estão sedentárias e precisam de acompanhamento para treinar
Se você disse “SIM” para alguma dessas opções, toque no botão abaixo e se inscreva
O MÉTODO
BALLET HIIT
Se você tiver dúvidas ou dificuldades, pode falar diretamente comigo.
Meu suporte é ilimitado por 1 ano inteiro. Conte com meu acompanhamento!
O PLANO DE AULAS INCLUI AS 5 MODALIDADES
1) Ballet HIIT
Duração das aulas: até 37min.
Composta por duas partes: a 1ª parte é baseada nos exercícios Básicos do Ballet Clássico e a 2ª parte é composta pelo Treino HIIT, o famoso treino intervalado de alta intensidade.
Aqui você trabalha o ganho de massa magra e queima de gordura
2) HIIT com Ballet
Duração das aulas: 15 min
Você vai fazer exercícios de HIIT com passos de Ballet. É hora de testar seu fôlego e aprimorar sua resistência. São 45seg de exercícios para 15 seg de descanso.
3) Caminhada em Casa
Duração das aulas: 20 min
É a aula queridinha das alunas. Essas aulas são feitas com passos de dança, HIIT e Ballet. Você não fica parada em momento nenhum! Gasta muitas calorias enquanto se movimenta e dança no ritmo da música!
4) HIIT Completo
Duração das aulas: 15 min
São as aulas mais desafiadoras do programa porque trabalha o seu corpo de forma intensa fazendo com o que seu metabolismo continue trabalhando mesmo depois da aula. É ideal para queimar gordura e melhorar seu fôlego durante o dia
5) Alongamento Dançante
Duração das aulas: 5 a 20 min
Aulas de alongamento dançante para melhorar a flexibilidade, a respiração e prevenir lesões. Se você está com dor nas costas, dor de cabeça ou restrição de movimento, essas aulas são pra você.
VOCÊ NÃO VAI ESTAR SOZINHA
Arraste para o lado para sentir como é estar dentro da Comunidade Ballet HIIT:
COMUNIDADE DE ALUNAS
Você ganha acesso à Comunidade de Bailarinas para compartilhar sua experiência com os treinos, se motivar e tirar suas dúvidas. Eu estou lá para acompanhar cada conquista sua e te ajudar a superar as dificuldades. Você pode enviar seus vídeos treinando para eu orientar e corrigir.
E-BOOK DE RECEITAS
A alimentação é uma parte importante do processo de emagrecimento. Por isso, o Ballet HIIT conta uma nutricionista para disponibilizar as receitas de comida de verdade que são gostosas e também saudáveis.
A TRILHA DAS SAPATILHAS
Sapatilha Branca
O seu Plano de Aulas começa aqui. Você vai começar a experimentar as 5 modalidades do Ballet HIIT com recomendação de treinos para 3 vezes por semana. O objetivo dessa Sapatilha é ganhar fôlego e aprender os primeiros passos do Ballet
Sapatilha Rosa
Nesse ciclo, seu corpo vai estar diferente. Você vai observar que está mais disposta e com menos gordura localizada. O objetivo dessa Sapatilha é trabalhar sua força muscular para construir um corpo mais firme e elegante. Aqui você já deve aumentar a frequência para 4 vezes na semana.
Sapatilha Preta
Nessa fase, seu corpo não é mais o mesmo de antes. Sua barriga diminuiu, você perdeu medidas e suas roupas estão mais confortáveis. O objetivo dos treinos dessa Sapatilha é manter o ritmo para você manter o seu peso e sua força. Se puder, desafia-se e treine 5 vezes por semana.
QUEM É SUA PROFESSORA?
Prazer, eu sou a Thaïs! Sou bailairina há 20 anos, personal trainer e formada em dança. Dancei pelas maiores cias de Ballet do Brasil como o Balé da Cidade de São Paulo (Theatro Municipal de São Paulo) e o Balé do Teatro Castro Alves (Salvador/BA).
Em 2019, criei o método Ballet HIIT. Durante a pandemia, após encerrar minha carreira nos palcos do mundo, engravidei e engordei 23kg. Tive depressão pós parto e ansiedade. Nessa época, percebi como o Programa foi importante para ajudar tantas mulheres a resgatarem o sonho de dançar Ballet e fortalecerem o corpo. Isso me motivou a usar o próprio Ballet HIIT para emagrecer e cuidar da minha saúde.
Minha missão é continuar resgatando o sonho de dançar Ballet assim como as mais de 500 alunas que toparam e hoje dançam sem sair de casa e tem um corpo ativo.
O RISCO É TODO MEU
Se em até 7 dias após a inscrição, você perceber que o Ballet HIIT não é o que você esperava, pode cancelar por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor pago
SUA DÚVIDA PODE
ESTAR AQUI
A idade mínima para ser aluna do Ballet HIIT é de 15 anos.
Qualquer adulta pode participar das aulas, desde que esteja com a saúde em dia e tenha liberação médica.
Você só precisa de meias, uma cadeira e um espaço grande o suficiente que você consiga abrir os dois braços lateralmente. Caso tenha sapatilha, pode utilizar, mas não é obrigatório. A cadeira pode ser substituída por uma mesa ou outro móvel que tenha altura para você apoiar com a coluna ereta.
Cartão de crédito, boleto bancário, Pay Pal, cartão virtual da Caixa, PIX
No plano anual você pode dividir em até 12x sem juros no cartão de crédito.
Pagamento no boleto, somente à vista.
Você poderá acessar as aulas usando seu computador, celular, tablet, notebook ou smart tv. Após efetuar a compra, você receberá um email com o acesso a plataforma de aulas.
Você também pode acessar as aulas pelo aplicativo Sparkle, tendo a possibilidade de baixar os treinos.
No programa existem +250 aulas gravadas e 2x aulas ao vivo por semana que ficam salvas para você poder fazer no horário que quiser.
O acesso para o plano anual é ilimitado por 1 ano.
Assim que você entra no Programa, você entra na Sapatilha Branca. A Sapatilha Branca é a primeira etapa. A cada 8 semanas, você evolui de Sapatilha até alcançar a Sapatilha Preta. Existe um Plano Estruturado de Aulas para cada Sapatilha. Você pode seguir, caso deseje, ou montar o seu próprio com as modalidades que gosta contando com a minha orientação.
Os resultados são individuais e dependem do seu empenho e comprometimento com uma rotina saudável de exercícios e de alimentação. Eu entrego todas as ferramentas, cabe a você aplicá-las.
O plano anual tem 15 dias de garantia. Dentro deste prazo você pode cancelar e receber o dinheiro de volta, sem burocracia. Após este prazo não é possível cancelar e você tem 1 ano de acesso. Caso enfrente dificuldade de pedir reembolso pela Hotmart, é só enviar um e-mail para contato@ballethiit.com
Aviso Legal
Todo o conteúdo da plataforma de aulas está sujeito a direitos autorais e propriedade intelectual de Ballet HIIT, sendo para uso privado. A reprodução ou distribuição desse material é ilegal. Novas leis federais de combate à pirataria digital, oferecem punições severas no caso de reprodução ou distribuição ilegal de produtos com direitos reservados como esse.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Exercício e dieta adequada são necessários para um bom resultado. Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício . Ao adquirir o Ballet HIIT, você entende e concorda que Thaïs França não tem qualquer responsabilidade por qualquer dano, perda ou lesão que possa sofrer com o conteúdo das aulas.
